Tomek9999

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tomek9999 z miasteczka Głuszyca. Mam przejechane 21838.74 kilometrów w tym 1276.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Zaliczone gminy

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

1. Wszystko

Dystans całkowity:	10636.84 km (w terenie 1260.72 km; 11.85%)
Czas w ruchu:	537:21
Średnia prędkość:	19.76 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	22500 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (87 %)
Maks. tętno średnie:	175 (86 %)
Suma kalorii:	35670 kcal
Liczba aktywności:	366
Średnio na aktywność:	29.14 km i 1h 28m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

6.63 km 5.00 km teren

00:30 h 13.26 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A2

Żółta trasa strefy mtb

Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 12.05.2011 | Komentarze 0

Żółta trasa Strefy MTB, nie w całości bo zaczęło padać.

Kategoria 1. Wszystko

Dane wyjazdu:

46.84 km 0.00 km teren

02:32 h 18.49 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A2

Głuszyca - Gorce - Głuszyca

Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 0

Głuszyca - Rybnica Leśna - Unisław Śląski - Boguszów Gorce - Gorce i powrót tą samą drogą.

Kategoria 1. Wszystko

Dane wyjazdu:

64.46 km 2.00 km teren

03:40 h 17.58 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A2

Głuszyca - Wałbrzych - Mieroszów - Głuszyca

Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0

Głuszyca - Wałbrzych - Mieroszów - Głuszyca Pierwsza dłuższa wycieczka z dużą liczbą podjazdów, mimo że tylko 64 km to byłem zmęczony jakbym zrobił 100. W dodatku średnia prędkość bardzo niska - ale to dopiero początek sezonu

Kategoria 1. Wszystko

Dane wyjazdu:

30.03 km 1.00 km teren

01:24 h 21.45 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A2

Rozpoczęcie sezonu - Zagórze Śląskie

Środa, 30 marca 2011 · dodano: 30.03.2011 | Komentarze 0

Rozpoczęcie sezonu. Pierwsza wycieczka krótka bo tylko do Zagórza Śląskiego i z powrotem obciążenie treningowe będę stopniowo małymi krokami zwiększał i porównywał na bieżąco wyniki.

Rozpoczęcie sezonu Zagórze Śląskie - Zapora na jeziorze Bystrzyckim © Tomek9999

Kategoria 1. Wszystko

Dane wyjazdu:

21.91 km 0.50 km teren

01:15 h 17.53 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A2

Pierwszy wypad - Jugowice

Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 30.03.2011 | Komentarze 0

Do Jugowic i z powrotem aby sprawdzić rower i moje przygotowanie do sezonu.

Kategoria 1. Wszystko

Dane wyjazdu:

26.95 km 0.00 km teren

01:30 h 17.97 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A2

Z kilku dni

Niedziela, 12 września 2010 · dodano: 12.09.2010 | Komentarze 0

Kategoria 1. Wszystko

Dane wyjazdu:

54.19 km 0.00 km teren

02:31 h 21.53 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A2

Głuszyca - Świdnica - Głuszyca

Niedziela, 22 sierpnia 2010 · dodano: 22.08.2010 | Komentarze 0

Wycieczka do Świdnicy i z powrotem. Jadąc spokojnym tempem udało się bez wysiłku uzyskać dobrą średnią. Pogoda dopisała, szkoda że te dwa miesiące wakacji zleciały tak szybko.