Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tomek9999 z miasteczka Głuszyca.
Mam przejechane 21838.74 kilometrów w tym 1276.72 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.01 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Zaliczone gminy
Archiwum bloga
- 2026, Lipiec8 - 0
- 2026, Czerwiec1 - 0
- 2026, Maj3 - 0
- 2025, Wrzesień6 - 0
- 2025, Sierpień7 - 0
- 2025, Maj1 - 0
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Marzec1 - 0
- 2022, Wrzesień2 - 0
- 2022, Czerwiec1 - 0
- 2022, Maj2 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty6 - 0
- 2022, Styczeń8 - 0
- 2021, Grudzień9 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień4 - 0
- 2021, Lipiec10 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień11 - 0
- 2021, Marzec4 - 0
- 2021, Luty4 - 0
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Sierpień5 - 0
- 2020, Lipiec12 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 0
- 2020, Maj6 - 0
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2020, Marzec1 - 0
- 2020, Luty7 - 0
- 2020, Styczeń9 - 0
- 2019, Grudzień2 - 0
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Październik11 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec25 - 0
- 2019, Czerwiec22 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień22 - 0
- 2019, Marzec10 - 0
- 2019, Luty4 - 0
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad8 - 0
- 2018, Październik17 - 0
- 2018, Wrzesień20 - 0
- 2018, Sierpień18 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień19 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień10 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec2 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień6 - 0
- 2015, Sierpień9 - 0
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec14 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień11 - 3
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec1 - 0
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 1
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień2 - 0
- 2012, Lipiec12 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 1
- 2012, Maj4 - 1
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec8 - 3
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień14 - 1
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec2 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 2
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień9 - 2
- 2010, Lipiec11 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień6 - 0
- 2010, Marzec7 - 1
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień2 - 0
- 2009, Sierpień4 - 0
- 2009, Lipiec10 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 1
- 2009, Kwiecień3 - 0
- 2009, Marzec2 - 1
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec1 - 0
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj11 - 1
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec7 - 3
- 2007, Grudzień1 - 0
- 2007, Listopad1 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Sierpień1 - 0
- 2007, Lipiec2 - 4
- 2007, Czerwiec3 - 2
Wpisy archiwalne w kategorii
1. Wszystko
| Dystans całkowity: | 10636.84 km (w terenie 1260.72 km; 11.85%) |
| Czas w ruchu: | 537:21 |
| Średnia prędkość: | 19.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 22500 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (86 %) |
| Suma kalorii: | 35670 kcal |
| Liczba aktywności: | 366 |
| Średnio na aktywność: | 29.14 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
27.85 km
25.00 km teren
01:52 h
14.92 km/h:
Maks. pr.:52.60 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 87%)
HR avg:167 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1654 kcal
Rower:Kross Level A2
Bikamaraton 2012 Głuszyca
Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0
Wybrałem dystans Medano (Mini), trasę znałem dobrze ale popełniłem błąd ustawiając się w sektorze za daleko i mimo że, na podjeździe sporo wyprzedzałem, to i tak na zjeździe byłem blokowany i na singlach jechałem z połową normalnej prędkości. Trasa urozmaicona, dobrze oznaczona i przygotowana. Wszystkie kałuże można było przejechać. W zakrętach przód nieźle odpływał, ale czego chcieć od semi-slicka.Uzyskałem 45 miejsce w M2 na 64
i 215 w Open na 347 uczestników
Dane z pulsometru:
HZ: 0:01:15 1%
FZ: 0:10:18 9%
PZ: 1:41:13 90%
Finisz BM2012 Głuszyca© Tomek9999
Po maratonie© Tomek9999
Kategoria 1. Wszystko
Dane wyjazdu:
13.35 km
10.00 km teren
00:55 h
14.56 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 82%)
HR avg:154 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 708 kcal
Rower:Kross Level A2
Głuszyckie Stawy
Środa, 11 lipca 2012 · dodano: 11.07.2012 | Komentarze 0
Dane z pulsometru:HZ: 0:03:09 6%
FZ: 0:22:47 42%
PZ: 0:27:23 51%
Kategoria 1. Wszystko
Dane wyjazdu:
29.23 km
27.00 km teren
02:13 h
13.19 km/h:
Maks. pr.:37.70 km/h
Temperatura:23.0
HR max:175 ( 86%)
HR avg:145 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2086 kcal
Rower:Kross Level A2
Objazd Trasy Bikemarathonu - Mini
Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 0
Dane z pulsometru:HZ: 0:47:13 27%
FZ: 0:58:55 34%
PZ: 1:04:23 37%
Kategoria 1. Wszystko
Dane wyjazdu:
7.27 km
0.00 km teren
00:22 h
19.83 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2
Dopompować koła
Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0
Zdjąłem z tylnego koła Rubenę i założyłem Kevlarowego Smart Sama - 300g w dół i pojechałem dopompować obydwa koła, bo moją pompką nie mogę nabić więcej niż 1 Bar.Stan licznika 5616
Kategoria 1. Wszystko, 2. Z Marcinem
Dane wyjazdu:
30.42 km
0.00 km teren
01:26 h
21.22 km/h:
Maks. pr.:40.80 km/h
Temperatura:
HR max:148 ( 72%)
HR avg:133 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 899 kcal
Rower:Kross Level A2
Głuszyca - Lubachów - Głuszyca
Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 0
Dane z pulsometru:HZ: 0:53:13 62%
FZ: 0:32:41 38%
PZ: 0:00:00 0%
Kategoria 1. Wszystko
Dane wyjazdu:
42.33 km
0.00 km teren
02:05 h
20.32 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:178 ( 87%)
HR avg:152 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 894 kcal
Rower:Kross Level A2
Głuszyca - Mieroszów - Głuszyca
Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 0
Wycieczka po odebraniu Matur. Podczas drogi do Mieroszowa kilka razy spadał mi łańcuch na 2x7 i 2x8 winnym okazał się słabo dokręcony blat, teraz wiem że muszę kontrolować to miejsce aby w przyszłości nie mieć problemów.Dane z pulsometru:
HZ: 0:10:13 15%
FZ: 0:29:41 43%
PZ: 0:30:02 44%
Kategoria 1. Wszystko, 2. Z Marcinem
Dane wyjazdu:
29.25 km
27.00 km teren
02:04 h
14.15 km/h:
Maks. pr.:40.90 km/h
Temperatura:21.0
HR max:178 ( 87%)
HR avg:153 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2041 kcal
Rower:Kross Level A2
Objazd Trasy Bikemarathonu - Mini
Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 0
Objazd Trasy Bikemarathonu Głuszyca na dystansie Mini. Trasa bardzo fajna, sporo podjazdów, ale też sporo zjazdów wymagających dobrego panowania nad rowerem, najgorsze są miejsca gdzie są rynny. Trasa bardzo fajnie poprowadzona duża frekwencja i doskonałe towarzystwo sprawiały ze nie czuło się zmęczenia.Dane z pulsometru:
HZ: 0:32:13 20%
FZ: 0:46:55 30%
PZ: 1:19:23 50%
Kategoria 1. Wszystko
Dane wyjazdu:
49.73 km
0.00 km teren
02:15 h
22.10 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:162 ( 79%)
HR avg:126 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1277 kcal
Rower:Kross Level A2
Głuszyca - Bojanice - Głuszyca
Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 22.06.2012 | Komentarze 0
Skoro pogoda dopisała ruszyłem na trochę dalszą wycieczkę niż to co robię codziennie. Muszę przyznać że trasę Głuszyca - Zagórze, Zagórze - Głuszyca robię jak na autopilocie - droga mija tak szybko że 30 minut jazdy mija momentalnie. Nie myślę o zmęczeniu, czasie i o tym czy dam radę bez odpoczynku, albo czy nie zabraknie mi wody. Od przyszłego tygodnia będę starał się częściej robić ponad 30 km myślę, że 2h to optymalny czas aby trochę się poruszać i próbować poprawiać kondycję.Dane z pulsometru:
HZ: 1:32:13 68%
FZ: 0:32:51 25%
PZ: 0:01:23 1%
Kategoria 1. Wszystko
Dane wyjazdu:
30.60 km
0.00 km teren
01:21 h
22.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:161 ( 79%)
HR avg:135 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 861 kcal
Rower:Kross Level A2
Głuszyca - Lubachów - Głuszyca
Czwartek, 21 czerwca 2012 · dodano: 21.06.2012 | Komentarze 1
Mimo kiepskiej pogody udało mi się zebrać i nie żałuję. Dystans dzienny zaliczony, a po szybkim prysznicu szybko na siłownię zrobić klatę i biceps i od razu człowiek się lepiej czuje. Lepiej systematycznie małymi krokami niż nie wiadomo jak dużo ale rzadko.No i bym zapomniał, dlaczego w ogóle wyruszyłem. Chciałem przetestować nową sztycę Boplighta i muszę przyznać że jechało mi się dużo lepiej, rower jest 160g lżejszy, mam lepszą pozycję i kocie łby nie przeszkadzały mi tak jak zawsze. Sztyca posiada lepsze mocowanie siodła, po przesiadce z najtańszego Zooma widać różnicę mimo że to tylko sztyca.
Dane z pulsometru:
HZ: 0:37:39 47%
FZ: 0:37:51 47%
PZ: 0:03:51 5%
Zagórze Śląskie - Jezioro Bystrzyckie, w oddali Zapora© Tomek9999
Kategoria 1. Wszystko
Dane wyjazdu:
30.47 km
0.00 km teren
01:24 h
21.76 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:150 ( 73%)
HR avg:127 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 827 kcal
Rower:Kross Level A2
Głuszyca - Lubachów - Głuszyca
Środa, 20 czerwca 2012 · dodano: 20.06.2012 | Komentarze 0
Dane z pulsometru:HZ: 1:07:45 78%
FZ: 0:14:51 17%
PZ: 0:00:00 0%
Kategoria 1. Wszystko