Info
Więcej o mnie.
Archiwum bloga
- 2026, Lipiec8 - 0
- 2026, Czerwiec1 - 0
- 2026, Maj3 - 0
- 2025, Wrzesień6 - 0
- 2025, Sierpień7 - 0
- 2025, Maj1 - 0
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Marzec1 - 0
- 2022, Wrzesień2 - 0
- 2022, Czerwiec1 - 0
- 2022, Maj2 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty6 - 0
- 2022, Styczeń8 - 0
- 2021, Grudzień9 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień4 - 0
- 2021, Lipiec10 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień11 - 0
- 2021, Marzec4 - 0
- 2021, Luty4 - 0
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Sierpień5 - 0
- 2020, Lipiec12 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 0
- 2020, Maj6 - 0
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2020, Marzec1 - 0
- 2020, Luty7 - 0
- 2020, Styczeń9 - 0
- 2019, Grudzień2 - 0
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Październik11 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec25 - 0
- 2019, Czerwiec22 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień22 - 0
- 2019, Marzec10 - 0
- 2019, Luty4 - 0
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad8 - 0
- 2018, Październik17 - 0
- 2018, Wrzesień20 - 0
- 2018, Sierpień18 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień19 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień10 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec2 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień6 - 0
- 2015, Sierpień9 - 0
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec14 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień11 - 3
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec1 - 0
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 1
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień2 - 0
- 2012, Lipiec12 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 1
- 2012, Maj4 - 1
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec8 - 3
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień14 - 1
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec2 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 2
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień9 - 2
- 2010, Lipiec11 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień6 - 0
- 2010, Marzec7 - 1
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień2 - 0
- 2009, Sierpień4 - 0
- 2009, Lipiec10 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 1
- 2009, Kwiecień3 - 0
- 2009, Marzec2 - 1
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec1 - 0
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj11 - 1
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec7 - 3
- 2007, Grudzień1 - 0
- 2007, Listopad1 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Sierpień1 - 0
- 2007, Lipiec2 - 4
- 2007, Czerwiec3 - 2
Wpisy archiwalne w kategorii
1. Wszystko
| Dystans całkowity: | 10636.84 km (w terenie 1260.72 km; 11.85%) |
| Czas w ruchu: | 537:21 |
| Średnia prędkość: | 19.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 22500 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (86 %) |
| Suma kalorii: | 35670 kcal |
| Liczba aktywności: | 366 |
| Średnio na aktywność: | 29.14 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
19.20 km
0.00 km teren
01:02 h
18.58 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Srebrny
Głuszyca - Zagórze Śląskie - Głuszyca
Poniedziałek, 6 lipca 2015 · dodano: 06.07.2015 | Komentarze 0
Rowerowy spacer Kategoria 1. Wszystko, 3. Z Sarą
Dane wyjazdu:
28.21 km
0.00 km teren
01:18 h
21.70 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Quasar
Głuszyca - Zagórze Śląskie - Głuszyca
Piątek, 3 lipca 2015 · dodano: 03.07.2015 | Komentarze 0
Głuszyca - Zagórze Śląskie - Głuszyca Kategoria 1. Wszystko, 3. Z Sarą
Dane wyjazdu:
98.00 km
0.00 km teren
04:02 h
24.30 km/h:
Maks. pr.:52.30 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Quasar
Głuszyca - Droga Stu Zakrętów - Głuszyca
Środa, 1 lipca 2015 · dodano: 01.07.2015 | Komentarze 0
Route 3 124 548 - powered by www.bikemap.net
Pierwsza dłuższa wycieczka w sezonie, sporo podjazdów, teraz widzę że powyżej 2h w siodle trzeba bezwzględnie skupić się na jedzeniu i piciu, gdyż po 3h jazdy miałem mały kryzys, na szczęście izotonik z waflem postawiły mnie na nogi w przeciwnym wypadku powrót byłby męczarnią. Jestem zaskoczony średnią nastawiałem się na coś w okolicach 22-23km/h Ogólnie wyjazd udany, z perspektywą dalszego zwiększania dystansu, mam nadzieję że uda się przebić barierę 200km w ciągu dnia
Kategoria 1. Wszystko
Dane wyjazdu:
48.00 km
0.00 km teren
02:00 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Quasar
Głuszyca - Golińsk - Głuszyca
Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1. Wszystko
Dane wyjazdu:
28.31 km
0.00 km teren
01:24 h
20.22 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Quasar
Głuszyca - Lubachów - Głuszyca
Wtorek, 23 czerwca 2015 · dodano: 23.06.2015 | Komentarze 0
Głuszyca - Lubachów - Głuszyca Kategoria 1. Wszystko, 3. Z Sarą
Dane wyjazdu:
33.29 km
26.00 km teren
02:16 h
14.69 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2
Żółta / Zielona trasa Strefy MTB
Piątek, 19 czerwca 2015 · dodano: 19.06.2015 | Komentarze 0
Żółta / Zielona trasa Strefy MTB, Test nowej oponki, Powrót w kompletnych ciemnościach Kategoria 1. Wszystko
Dane wyjazdu:
26.04 km
0.00 km teren
01:08 h
22.98 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Quasar
Głuszyca - Bartnica -Olszyniec - Głuszyca
Czwartek, 18 czerwca 2015 · dodano: 18.06.2015 | Komentarze 0
Głuszyca - Bartnica -Olszyniec - Głuszyca Kategoria 1. Wszystko
Dane wyjazdu:
8.50 km
0.00 km teren
00:27 h
18.89 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2
Rowerowy Spacer
Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 17.06.2015 | Komentarze 0
Rowerowy Spacer Kategoria 1. Wszystko, 3. Z Sarą
Dane wyjazdu:
64.22 km
0.00 km teren
02:37 h
24.54 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Quasar
Głuszyca - Pieszyce - Głuszyca
Wtorek, 16 czerwca 2015 · dodano: 16.06.2015 | Komentarze 0
Głuszyca - Pieszyce - Głuszyca Kategoria 1. Wszystko
Dane wyjazdu:
38.21 km
0.00 km teren
01:27 h
26.35 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Quasar
Głuszyca - Burkatów - Głuszyca
Poniedziałek, 15 czerwca 2015 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0
Głuszyca - Burkatów - Głuszyca Kategoria 1. Wszystko