Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tomek9999 z miasteczka Głuszyca. Mam przejechane 21838.74 kilometrów w tym 1276.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Zaliczone gminy

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Siłownia

Dystans całkowity:b.d.
Czas w ruchu:b.d.
Średnia prędkość:b.d.
Liczba aktywności:2
Średnio na aktywność:0.00 km
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Siłownia

Środa, 21 października 2015 · dodano: 26.10.2015 | Komentarze 0

Klatka 55-56-57 kg
Plecy 55 kg
Biceps 25 kg
Triceps 22 kg
Brzuch 3x15
Kategoria Siłownia


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Siłownia

Poniedziałek, 19 października 2015 · dodano: 19.10.2015 | Komentarze 0

Klatka 54-55-57 kg
Plecy 53 kg
Biceps 23 kg
Triceps 20 kg
Barki 20,5 kg
Brzuch 3x15
Kategoria Siłownia


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Siłownia

Piątek, 16 października 2015 · dodano: 16.10.2015 | Komentarze 0

Klatka 53-54-55 kg
Plecy 53 kg
Biceps 23 kg
Triceps 20 kg
Barki 20,5 kg
Kaptury 2x20,5 kg
Brzuch 3x15
Kategoria Siłownia


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Siłownia

Środa, 14 października 2015 · dodano: 16.10.2015 | Komentarze 0

Klatka 52-53-54 kg
Plecy 52 kg
Biceps 22 kg
Triceps 19 kg
Barki 20,5 kg
Kaptury 2x20,5 kg
Brzuch 3x15
Kategoria Siłownia


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Siłownia

Poniedziałek, 12 października 2015 · dodano: 16.10.2015 | Komentarze 0

Klatka 48-49-50 kg
Plecy 50-50-50 kg
Biceps 2x7,5 kg
Triceps 18,5 kg
Barki 16 kg
Kaptury 2x16,5 kg
Brzuch 3x15
Kategoria Siłownia


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Siłownia

Piątek, 9 października 2015 · dodano: 09.10.2015 | Komentarze 0

Klatka 46-47-48 kg
Plecy 50-50-50 kg
Biceps 2x7,5 kg
Triceps 18,5 kg
Barki 16-16-16 kg
Kaptury 2x16,5 kg
Brzuch 3x15
Kategoria Siłownia


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Siłownia

Środa, 7 października 2015 · dodano: 07.10.2015 | Komentarze 0

Klatka 44-45-46 kg
Plecy 48-49-49 kg
Biceps 2x7,5 kg
Triceps 15 kg
Barki 14,5-14,5-14,5 kg
Kaptury 2x16,5 kg
Przedramię 12kg
Kategoria Siłownia


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Siłownia

Poniedziałek, 5 października 2015 · dodano: 05.10.2015 | Komentarze 0

Klatka 40-44-45
Plecy 35-48-48
Biceps 2x7,5 kg
Triceps 14 kg
Barki 13,5-13,5-17,5
Kaptury 2x16,5
Brzuch 3x15
Kategoria Siłownia


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Siłownia

Poniedziałek, 11 maja 2015 · dodano: 11.05.2015 | Komentarze 0

Klatka 60-64-69 kg 10-8-4
Plecy 20,5 kg 3x10
Biceps 9,5 kg 3x10
Triceps 20 kg 3x12
Barki 7,5 kg 3x12
Kaptury 20,5 3x15
Brzuch 3x15
Kategoria Siłownia


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:00 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Siłownia

Czwartek, 7 maja 2015 · dodano: 07.05.2015 | Komentarze 0

Klatka 49-55-59 kg 3x10
Plecy 16,5 kg 3x10
Biceps 9,5 kg 3x10
Triceps 17 kg 3x10
Barki 7,5 kg 3x10
Kaptury 20 3x12

Kategoria Siłownia