Tomek9999

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tomek9999 z miasteczka Głuszyca. Mam przejechane 21838.74 kilometrów w tym 1276.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Zaliczone gminy

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

4. Pozostałe

Dystans całkowity:	465.22 km (w terenie 16.00 km; 3.44%)
Czas w ruchu:	24:18
Średnia prędkość:	18.22 km/h
Maksymalna prędkość:	59.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	142 (69 %)
Maks. tętno średnie:	133 (65 %)
Suma kalorii:	936 kcal
Liczba aktywności:	34
Średnio na aktywność:	13.68 km i 0h 50m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

3.80 km 0.00 km teren

00:14 h 16.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Srebrny

Głuszyca Górna i z powrotem

Środa, 14 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 0

Kategoria 4. Pozostałe

Dane wyjazdu:

23.90 km 0.00 km teren

01:31 h 15.76 km/h:

Maks. pr.:24.00 km/h

Temperatura:1.0

HR max:142 ( 69%)

HR avg:133 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 936 kcal

Rower:Srebrny

Pierwszy trening w sezonie

Wtorek, 6 marca 2012 · dodano: 06.03.2012 | Komentarze 1

Pierwszy trening w sezonie, bardzo spokojne tempo i już widzę że w tym roku czeka mnie sporo pracy. Bardzo zadowolony jestem z drugiego roweru, który w gorszych warunkach czy do jazdy po mieście jest dużo wygodniejszy niż rower główny, dodatkowo w przypadku jakiejkolwiek nieprzewidzianej usterki nie jestem uziemiony, mam większe obciążenie treningowe i brak strachu gdy zostawiam gdzieś rower na dłuższy czas.

Dane z pulsometru:

HZ 1:20:55 87%
FZ 0:11:10 12%
PZ 0:00:00 0%

Jezioro Bystrzyckie © Tomek9999

Kategoria 4. Pozostałe

Dane wyjazdu:

6.33 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Srebrny

Do babci i z powrotem

Poniedziałek, 5 marca 2012 · dodano: 05.03.2012 | Komentarze 0

Do babci i z powrotem

Kategoria 4. Pozostałe

Dane wyjazdu:

6.00 km 6.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Srebrny

Pogoda to tylko wymówka

Niedziela, 29 stycznia 2012 · dodano: 29.01.2012 | Komentarze 0

Pogoda to tylko wymówka, dlatego długo nie czekając zanim się rozmyśle przygotowałem się i wyruszyłem na pierwszy trening w tym roku. Bardzo ślisko, ale o to mi chodziło - znowu przyzwyczaić organizm do ruchu i podszilfować technikę.