Info
Więcej o mnie.
Archiwum bloga
- 2026, Lipiec8 - 0
- 2026, Czerwiec1 - 0
- 2026, Maj3 - 0
- 2025, Wrzesień6 - 0
- 2025, Sierpień7 - 0
- 2025, Maj1 - 0
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Marzec1 - 0
- 2022, Wrzesień2 - 0
- 2022, Czerwiec1 - 0
- 2022, Maj2 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty6 - 0
- 2022, Styczeń8 - 0
- 2021, Grudzień9 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień4 - 0
- 2021, Lipiec10 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień11 - 0
- 2021, Marzec4 - 0
- 2021, Luty4 - 0
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Sierpień5 - 0
- 2020, Lipiec12 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 0
- 2020, Maj6 - 0
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2020, Marzec1 - 0
- 2020, Luty7 - 0
- 2020, Styczeń9 - 0
- 2019, Grudzień2 - 0
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Październik11 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec25 - 0
- 2019, Czerwiec22 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień22 - 0
- 2019, Marzec10 - 0
- 2019, Luty4 - 0
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad8 - 0
- 2018, Październik17 - 0
- 2018, Wrzesień20 - 0
- 2018, Sierpień18 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień19 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień10 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec2 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień6 - 0
- 2015, Sierpień9 - 0
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec14 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień11 - 3
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec1 - 0
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 1
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień2 - 0
- 2012, Lipiec12 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 1
- 2012, Maj4 - 1
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec8 - 3
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień14 - 1
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec2 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 2
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień9 - 2
- 2010, Lipiec11 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień6 - 0
- 2010, Marzec7 - 1
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień2 - 0
- 2009, Sierpień4 - 0
- 2009, Lipiec10 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 1
- 2009, Kwiecień3 - 0
- 2009, Marzec2 - 1
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec1 - 0
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj11 - 1
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec7 - 3
- 2007, Grudzień1 - 0
- 2007, Listopad1 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Sierpień1 - 0
- 2007, Lipiec2 - 4
- 2007, Czerwiec3 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2026
| Dystans całkowity: | 170.73 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 10:12 |
| Średnia prędkość: | 16.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.51 km/h |
| Suma podjazdów: | 2970 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (84 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (73 %) |
| Suma kalorii: | 5684 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 21.34 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
20.08 km
0.00 km teren
01:34 h
12.82 km/h:
Maks. pr.:49.18 km/h
Temperatura:28.0
HR max:172 ( 84%)
HR avg:139 ( 68%)
Podjazdy:604 m
Kalorie: 303 kcal
Rower:Raleigh Quasar
Lunch Ride
Niedziela, 26 lipca 2026 · dodano: 26.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
11.75 km
0.00 km teren
01:02 h
11.37 km/h:
Maks. pr.:48.02 km/h
Temperatura:21.0
HR max:167 ( 82%)
HR avg:149 ( 73%)
Podjazdy:272 m
Kalorie: 677 kcal
Rower:Raleigh Quasar
Good to be back
Czwartek, 23 lipca 2026 · dodano: 23.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
18.38 km
0.00 km teren
01:45 h
10.50 km/h:
Maks. pr.:49.90 km/h
Temperatura:21.0
HR max:166 ( 81%)
HR avg:135 ( 66%)
Podjazdy:622 m
Kalorie: 1108 kcal
Rower:Raleigh Quasar
Poranna jazda na rowerze
Niedziela, 19 lipca 2026 · dodano: 19.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
8.27 km
0.00 km teren
00:20 h
24.81 km/h:
Maks. pr.:37.08 km/h
Temperatura:25.0
HR max:144 ( 70%)
HR avg:136 ( 66%)
Podjazdy: 55 m
Kalorie: 263 kcal
Rower:Raleigh Quasar
Popołudniowa jazda na rowerze
Sobota, 18 lipca 2026 · dodano: 18.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
28.31 km
0.00 km teren
01:30 h
18.87 km/h:
Maks. pr.:63.72 km/h
Temperatura:27.0
HR max:165 ( 81%)
HR avg:142 ( 69%)
Podjazdy:478 m
Kalorie: 1044 kcal
Rower:Raleigh Quasar
Wieczorna jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 lipca 2026 · dodano: 13.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
36.10 km
0.00 km teren
01:38 h
22.10 km/h:
Maks. pr.:64.51 km/h
Temperatura:24.0
HR max:157 ( 77%)
HR avg:137 ( 67%)
Podjazdy:441 m
Kalorie: 1100 kcal
Rower:Raleigh Quasar
Popołudniowa jazda na rowerze
Sobota, 11 lipca 2026 · dodano: 11.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
20.31 km
0.00 km teren
01:13 h
16.69 km/h:
Maks. pr.:54.22 km/h
Temperatura:25.0
HR max:162 ( 79%)
HR avg:135 ( 66%)
Podjazdy:330 m
Kalorie: 741 kcal
Rower:Raleigh Quasar
Wieczorna jazda na rowerze
Czwartek, 9 lipca 2026 · dodano: 09.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
27.53 km
0.00 km teren
01:10 h
23.60 km/h:
Maks. pr.:44.06 km/h
Temperatura:
HR max:155 ( 76%)
HR avg:130 ( 64%)
Podjazdy:168 m
Kalorie: 448 kcal
Rower:Raleigh Quasar