Info
Więcej o mnie.
Archiwum bloga
- 2026, Lipiec8 - 0
- 2026, Czerwiec1 - 0
- 2026, Maj3 - 0
- 2025, Wrzesień6 - 0
- 2025, Sierpień7 - 0
- 2025, Maj1 - 0
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Marzec1 - 0
- 2022, Wrzesień2 - 0
- 2022, Czerwiec1 - 0
- 2022, Maj2 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty6 - 0
- 2022, Styczeń8 - 0
- 2021, Grudzień9 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień4 - 0
- 2021, Lipiec10 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień11 - 0
- 2021, Marzec4 - 0
- 2021, Luty4 - 0
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Sierpień5 - 0
- 2020, Lipiec12 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 0
- 2020, Maj6 - 0
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2020, Marzec1 - 0
- 2020, Luty7 - 0
- 2020, Styczeń9 - 0
- 2019, Grudzień2 - 0
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Październik11 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec25 - 0
- 2019, Czerwiec22 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień22 - 0
- 2019, Marzec10 - 0
- 2019, Luty4 - 0
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad8 - 0
- 2018, Październik17 - 0
- 2018, Wrzesień20 - 0
- 2018, Sierpień18 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień19 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień10 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec2 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień6 - 0
- 2015, Sierpień9 - 0
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec14 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień11 - 3
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec1 - 0
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 1
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień2 - 0
- 2012, Lipiec12 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 1
- 2012, Maj4 - 1
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec8 - 3
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień14 - 1
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec2 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 2
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień9 - 2
- 2010, Lipiec11 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień6 - 0
- 2010, Marzec7 - 1
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień2 - 0
- 2009, Sierpień4 - 0
- 2009, Lipiec10 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 1
- 2009, Kwiecień3 - 0
- 2009, Marzec2 - 1
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec1 - 0
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj11 - 1
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec7 - 3
- 2007, Grudzień1 - 0
- 2007, Listopad1 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Sierpień1 - 0
- 2007, Lipiec2 - 4
- 2007, Czerwiec3 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2021
| Dystans całkowity: | 162.36 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 11:45 |
| Średnia prędkość: | 13.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.88 km/h |
| Suma podjazdów: | 2681 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (69 %) |
| Suma kalorii: | 4863 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 14.76 km i 1h 04m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
27.22 km
0.00 km teren
01:31 h
17.95 km/h:
Maks. pr.:41.04 km/h
Temperatura:21.0
HR max:131 ( 64%)
HR avg:106 ( 52%)
Podjazdy:117 m
Kalorie: 391 kcal
Rower:Raleigh Quasar
Recovery ride
Czwartek, 29 kwietnia 2021 · dodano: 29.04.2021 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
27.07 km
0.00 km teren
01:58 h
13.76 km/h:
Maks. pr.:48.96 km/h
Temperatura:12.0
HR max:177 ( 87%)
HR avg:142 ( 69%)
Podjazdy:654 m
Kalorie: 941 kcal
Rower:Raleigh Quasar
Teren
Niedziela, 25 kwietnia 2021 · dodano: 25.04.2021 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
15.78 km
0.00 km teren
01:10 h
13.53 km/h:
Maks. pr.:39.96 km/h
Temperatura:16.0
HR max:171 ( 84%)
HR avg:133 ( 65%)
Podjazdy:257 m
Kalorie: 509 kcal
Rower:Raleigh Quasar
Single
Czwartek, 22 kwietnia 2021 · dodano: 22.04.2021 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
27.23 km
0.00 km teren
01:07 h
24.39 km/h:
Maks. pr.:56.88 km/h
Temperatura:19.0
HR max:156 ( 76%)
HR avg:123 ( 60%)
Podjazdy:188 m
Kalorie: 508 kcal
Rower:Raleigh Quasar
Szosa
Wtorek, 20 kwietnia 2021 · dodano: 20.04.2021 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
12.43 km
0.00 km teren
01:12 h
10.36 km/h:
Maks. pr.:45.72 km/h
Temperatura:17.0
HR max:168 ( 82%)
HR avg:127 ( 62%)
Podjazdy:371 m
Kalorie: 501 kcal
Rower:Raleigh Quasar
Teren
Poniedziałek, 19 kwietnia 2021 · dodano: 19.04.2021 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
1.65 km
0.00 km teren
00:21 h
12:43 km/h:
Maks. pr.:3:52 km/h
Temperatura:26.0
HR max:166 ( 81%)
HR avg:115 ( 56%)
Podjazdy: 68 m
Kalorie: 144 kcal
Rower:
1% Better
Wtorek, 13 kwietnia 2021 · dodano: 13.04.2021 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
12.17 km
0.00 km teren
01:05 h
11.23 km/h:
Maks. pr.:45.72 km/h
Temperatura:20.0
HR max:174 ( 85%)
HR avg:133 ( 65%)
Podjazdy:361 m
Kalorie: 469 kcal
Rower:Raleigh Quasar
Teren
Niedziela, 11 kwietnia 2021 · dodano: 11.04.2021 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
1.70 km
0.00 km teren
00:26 h
15:17 km/h:
Maks. pr.:4:23 km/h
Temperatura:25.0
HR max:145 ( 71%)
HR avg:104 ( 51%)
Podjazdy: 54 m
Kalorie: 144 kcal
Rower:
1% Better
Sobota, 10 kwietnia 2021 · dodano: 10.04.2021 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
7.51 km
0.00 km teren
00:27 h
16.69 km/h:
Maks. pr.:35.28 km/h
Temperatura:16.0
HR max:160 ( 78%)
HR avg:121 ( 59%)
Podjazdy: 48 m
Kalorie: 193 kcal
Rower:Raleigh Quasar
Szosa
Piątek, 9 kwietnia 2021 · dodano: 09.04.2021 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
14.50 km
0.00 km teren
01:11 h
12.25 km/h:
Maks. pr.:41.76 km/h
Temperatura:9.0
HR max:169 ( 83%)
HR avg:138 ( 67%)
Podjazdy:330 m
Kalorie: 559 kcal
Rower:Raleigh Quasar