Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tomek9999 z miasteczka Głuszyca. Mam przejechane 21838.74 kilometrów w tym 1276.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Zaliczone gminy

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2021

Dystans całkowity:141.69 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:07:20
Średnia prędkość:19.32 km/h
Maksymalna prędkość:84.03 km/h
Suma podjazdów:2022 m
Maks. tętno maksymalne:168 (82 %)
Maks. tętno średnie:138 (67 %)
Suma kalorii:3695 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:15.74 km i 0h 48m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
14.60 km 0.00 km teren
01:03 h 13.90 km/h:
Maks. pr.:44.80 km/h
Temperatura:16.0
HR max:168 ( 82%)
HR avg:138 ( 67%)
Podjazdy:238 m
Kalorie: 648 kcal
Rower:Raleigh Quasar

Single w Jedlinie

Piątek, 31 grudnia 2021 · dodano: 31.12.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
12.32 km 0.00 km teren
01:10 h 10.56 km/h:
Maks. pr.:41.67 km/h
Temperatura:12.0
HR max:157 ( 77%)
HR avg:137 ( 67%)
Podjazdy:316 m
Kalorie: 780 kcal
Rower:Raleigh Quasar

W lodzie i błocie

Niedziela, 19 grudnia 2021 · dodano: 19.12.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.06 km 0.00 km teren
00:37 h 29.29 km/h:
Maks. pr.:58.85 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:115 m
Kalorie: 275 kcal
Rower:

Zwift - FTP Builder - Tempo

Czwartek, 16 grudnia 2021 · dodano: 16.12.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
27.73 km 0.00 km teren
00:57 h 29.19 km/h:
Maks. pr.:61.89 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:203 m
Kalorie: 419 kcal
Rower:

Zwift - FTP Builder - Intermittent

Wtorek, 14 grudnia 2021 · dodano: 14.12.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
2.57 km 0.00 km teren
00:24 h 9:20 km/h:
Maks. pr.:3:30 km/h
Temperatura:17.0
HR max:164 ( 80%)
HR avg:120 ( 59%)
Podjazdy: 92 m
Kalorie: 157 kcal
Rower:

Marszobieg

Niedziela, 12 grudnia 2021 · dodano: 12.12.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
25.93 km 0.00 km teren
00:54 h 28.81 km/h:
Maks. pr.:55.86 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:132 m
Kalorie: 429 kcal
Rower:

Zwift - FTP Builder - Foundation

Czwartek, 9 grudnia 2021 · dodano: 09.12.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
15.42 km 0.00 km teren
00:43 h 21.52 km/h:
Maks. pr.:84.03 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:285 m
Kalorie: 308 kcal
Rower:

FTP Builder - Tempo

Wtorek, 7 grudnia 2021 · dodano: 07.12.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.73 km 0.00 km teren
00:53 h 11.02 km/h:
Maks. pr.:36.22 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:379 m
Kalorie: 360 kcal
Rower:

FTP Builder - Foundation

Sobota, 4 grudnia 2021 · dodano: 04.12.2021 | Komentarze 0

Chomikowanie część główna


Dane wyjazdu:
15.33 km 0.00 km teren
00:39 h 23.58 km/h:
Maks. pr.:67.26 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:262 m
Kalorie: 319 kcal
Rower:

FTP Builder - Tempo

Czwartek, 2 grudnia 2021 · dodano: 02.12.2021 | Komentarze 0