Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tomek9999 z miasteczka Głuszyca. Mam przejechane 21838.74 kilometrów w tym 1276.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Zaliczone gminy

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2021

Dystans całkowity:123.86 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:05:43
Średnia prędkość:21.67 km/h
Maksymalna prędkość:58.44 km/h
Suma podjazdów:975 m
Maks. tętno maksymalne:176 (86 %)
Maks. tętno średnie:151 (74 %)
Suma kalorii:2657 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:12.39 km i 0h 34m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
7.38 km 0.00 km teren
00:17 h 26.05 km/h:
Maks. pr.:49.13 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: 106 kcal
Rower:

NYC

Wtorek, 30 listopada 2021 · dodano: 30.11.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
12.40 km 0.00 km teren
00:25 h 29.76 km/h:
Maks. pr.:50.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 23 m
Kalorie: 181 kcal
Rower:

FTP Builder - Strength

Niedziela, 28 listopada 2021 · dodano: 28.11.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
6.29 km 0.00 km teren
00:20 h 18.87 km/h:
Maks. pr.:40.52 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:173 m
Kalorie: 195 kcal
Rower:

Vault

Sobota, 27 listopada 2021 · dodano: 27.11.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
10.05 km 0.00 km teren
00:21 h 28.71 km/h:
Maks. pr.:58.44 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 169 kcal
Rower:

FTP Builder - Foundation

Środa, 24 listopada 2021 · dodano: 24.11.2021 | Komentarze 0

Krótko ale mocniej


Dane wyjazdu:
12.56 km 0.00 km teren
00:29 h 25.99 km/h:
Maks. pr.:56.61 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 99 m
Kalorie: 184 kcal
Rower:

FTP Builder - Foundation

Wtorek, 23 listopada 2021 · dodano: 23.11.2021 | Komentarze 0

Powoli do przodu


Dane wyjazdu:
8.32 km 0.00 km teren
00:20 h 24.96 km/h:
Maks. pr.:43.11 km/h
Temperatura:
HR max:136 ( 66%)
HR avg:126 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 132 kcal
Rower:

FTP Builder - Foundation

Poniedziałek, 22 listopada 2021 · dodano: 22.11.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
23.68 km 0.00 km teren
01:49 h 13.03 km/h:
Maks. pr.:48.58 km/h
Temperatura:12.0
HR max:176 ( 86%)
HR avg:151 ( 74%)
Podjazdy:500 m
Kalorie: 1050 kcal
Rower:Raleigh Quasar

Grupowy Ride

Niedziela, 21 listopada 2021 · dodano: 21.11.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
8.16 km 0.00 km teren
00:20 h 24.48 km/h:
Maks. pr.:52.64 km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 75%)
HR avg:129 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 135 kcal
Rower:

NYC - Rozjazd

Czwartek, 18 listopada 2021 · dodano: 18.11.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
7.68 km 0.00 km teren
00:16 h 28.80 km/h:
Maks. pr.:57.37 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 83%)
HR avg:145 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 145 kcal
Rower:

NYC

Środa, 17 listopada 2021 · dodano: 17.11.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
27.34 km 0.00 km teren
01:06 h 24.85 km/h:
Maks. pr.:48.84 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 79%)
HR avg:125 ( 61%)
Podjazdy:110 m
Kalorie: 360 kcal
Rower:Raleigh Quasar

Szosowo

Wtorek, 16 listopada 2021 · dodano: 16.11.2021 | Komentarze 0