Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tomek9999 z miasteczka Głuszyca.
Mam przejechane 21838.74 kilometrów w tym 1276.72 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.01 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Zaliczone gminy
Archiwum bloga
- 2026, Lipiec8 - 0
- 2026, Czerwiec1 - 0
- 2026, Maj3 - 0
- 2025, Wrzesień6 - 0
- 2025, Sierpień7 - 0
- 2025, Maj1 - 0
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Marzec1 - 0
- 2022, Wrzesień2 - 0
- 2022, Czerwiec1 - 0
- 2022, Maj2 - 0
- 2022, Kwiecień1 - 0
- 2022, Marzec7 - 0
- 2022, Luty6 - 0
- 2022, Styczeń8 - 0
- 2021, Grudzień9 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień4 - 0
- 2021, Lipiec10 - 0
- 2021, Czerwiec7 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień11 - 0
- 2021, Marzec4 - 0
- 2021, Luty4 - 0
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Listopad7 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Sierpień5 - 0
- 2020, Lipiec12 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 0
- 2020, Maj6 - 0
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2020, Marzec1 - 0
- 2020, Luty7 - 0
- 2020, Styczeń9 - 0
- 2019, Grudzień2 - 0
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Październik11 - 0
- 2019, Wrzesień13 - 0
- 2019, Sierpień13 - 0
- 2019, Lipiec25 - 0
- 2019, Czerwiec22 - 0
- 2019, Maj30 - 0
- 2019, Kwiecień22 - 0
- 2019, Marzec10 - 0
- 2019, Luty4 - 0
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad8 - 0
- 2018, Październik17 - 0
- 2018, Wrzesień20 - 0
- 2018, Sierpień18 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień19 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień10 - 0
- 2017, Lipiec5 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec2 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec2 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Październik13 - 0
- 2015, Wrzesień6 - 0
- 2015, Sierpień9 - 0
- 2015, Lipiec9 - 0
- 2015, Czerwiec14 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień11 - 3
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec1 - 0
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Kwiecień5 - 1
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień2 - 0
- 2012, Lipiec12 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 1
- 2012, Maj4 - 1
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec8 - 3
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik3 - 1
- 2011, Wrzesień14 - 1
- 2011, Sierpień19 - 0
- 2011, Lipiec2 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 2
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień2 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień9 - 2
- 2010, Lipiec11 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień6 - 0
- 2010, Marzec7 - 1
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień2 - 0
- 2009, Sierpień4 - 0
- 2009, Lipiec10 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 1
- 2009, Kwiecień3 - 0
- 2009, Marzec2 - 1
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec1 - 0
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj11 - 1
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec7 - 3
- 2007, Grudzień1 - 0
- 2007, Listopad1 - 0
- 2007, Październik1 - 0
- 2007, Sierpień1 - 0
- 2007, Lipiec2 - 4
- 2007, Czerwiec3 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2015
| Dystans całkowity: | 224.27 km (w terenie 2.00 km; 0.89%) |
| Czas w ruchu: | 11:55 |
| Średnia prędkość: | 22.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.90 km/h |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 28.03 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
66.00 km
0.00 km teren
02:50 h
23.29 km/h:
Maks. pr.:52.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Quasar
Petla 65 km
Piątek, 29 maja 2015 · dodano: 29.05.2015 | Komentarze 0
Mapa z przewyższeniami
http://www.bikemap.net/pl/route/3058181-petla-65-km/
Kategoria 1. Wszystko
Dane wyjazdu:
17.28 km
2.00 km teren
01:14 h
14.01 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2
Kręcenie po okolicy
Czwartek, 28 maja 2015 · dodano: 28.05.2015 | Komentarze 0
Kategoria 1. Wszystko, 2. Z Marcinem
Dane wyjazdu:
20.23 km
0.00 km teren
00:48 h
25.29 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Quasar
Głuszyca - Zagórze Śląskie - Głuszyca
Niedziela, 24 maja 2015 · dodano: 24.05.2015 | Komentarze 0
Głuszyca - Zagórze Śląskie - Głuszyca Kategoria 1. Wszystko
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Siłownia
Poniedziałek, 11 maja 2015 · dodano: 11.05.2015 | Komentarze 0
Klatka 60-64-69 kg 10-8-4Plecy 20,5 kg 3x10
Biceps 9,5 kg 3x10
Triceps 20 kg 3x12
Barki 7,5 kg 3x12
Kaptury 20,5 3x15
Brzuch 3x15
Kategoria Siłownia
Dane wyjazdu:
6.00 km
0.00 km teren
00:17 h
21.18 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2
Do babci i z powrotem
Niedziela, 10 maja 2015 · dodano: 11.05.2015 | Komentarze 0
Do babci i z powrotem Kategoria 1. Wszystko
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Siłownia
Czwartek, 7 maja 2015 · dodano: 07.05.2015 | Komentarze 0
Klatka 49-55-59 kg 3x10Plecy 16,5 kg 3x10
Biceps 9,5 kg 3x10
Triceps 17 kg 3x10
Barki 7,5 kg 3x10
Kaptury 20 3x12
Kategoria Siłownia
Dane wyjazdu:
28.00 km
0.00 km teren
01:05 h
25.85 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Quasar
Głuszyca - Lubachów - Głuszyca
Poniedziałek, 4 maja 2015 · dodano: 04.05.2015 | Komentarze 0
Krótka przejażdżka po pracy
Zapora W Lubachowie / Na jeziorze bystrzyckim © Tomek9999
Kategoria 1. Wszystko
Dane wyjazdu:
6.00 km
0.00 km teren
00:17 h
21.18 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Quasar
Do babci i z powrotem
Niedziela, 3 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 0
Do babci i z powrotem Kategoria 1. Wszystko
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Siłownia
Niedziela, 3 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 0
Klatka 40-45-49 kg 3x10Plecy 9,5 kg 3x10
Biceps 9,5 kg 3x10
Triceps 15 kg 3x10
Barki 7,5 kg 3x10
Kaptury 9,5 3x12
Brzuch 3x15
Kategoria Siłownia
Dane wyjazdu:
75.00 km
0.00 km teren
03:10 h
23.68 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Quasar
Głuszyca - Bielawa - Głuszyca
Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 0
Pierwsza prawdziwie dłuższa wycieczka szosówką, po wymianie sztycy i ustawieniu siodła i kierownicy jest już dużo lepiej, jednak kierownica mogłaby być jeszcze troszkę wyżej. jestem bardzo zadowolony z przesiadki, rower dużo chętniej przyśpiesza, łatwiej utrzymać prędkość i można efektywniej trenować, po początkowym okresie adaptacji bardzo podoba mi się baranek, nieograniczone możliwości zmiany chwytów to jest to czego mi brakowało. Szkoda że przez modę na rowery górskie wiele osób męczy się nimi tylko na szosie, bo są dostępne, tanie i wyglądają na praktyczniejsze niż szosówka czy trekking. Kategoria 1. Wszystko