Tomek9999

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tomek9999 z miasteczka Głuszyca. Mam przejechane 21838.74 kilometrów w tym 1276.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Zaliczone gminy

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2015

Dystans całkowity:	139.02 km (w terenie 10.00 km; 7.19%)
Czas w ruchu:	06:10
Średnia prędkość:	22.54 km/h
Maksymalna prędkość:	44.00 km/h
Liczba aktywności:	5
Średnio na aktywność:	27.80 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Siłownia

Poniedziałek, 5 października 2015 · dodano: 05.10.2015 | Komentarze 0

Klatka 40-44-45
Plecy 35-48-48
Biceps 2x7,5 kg
Triceps 14 kg
Barki 13,5-13,5-17,5
Kaptury 2x16,5
Brzuch 3x15

Kategoria Siłownia

Dane wyjazdu:

46.39 km 0.00 km teren

02:04 h 22.45 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Raleigh Quasar

Głuszyca - Zagórze Śląskie - Głuszyca

Niedziela, 4 października 2015 · dodano: 04.10.2015 | Komentarze 0

Głuszyca - Zagórze Śląskie - Głuszyca

Kategoria 1. Wszystko

Dane wyjazdu:

28.14 km 0.00 km teren

01:03 h 26.80 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Raleigh Quasar

Głuszyca - Zagórze Śląskie - Głuszyca

Czwartek, 1 października 2015 · dodano: 01.10.2015 | Komentarze 0

Głuszyca - Zagórze Śląskie - Głuszyca

Kategoria 1. Wszystko