Tomek9999

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tomek9999 z miasteczka Głuszyca. Mam przejechane 21838.74 kilometrów w tym 1276.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Zaliczone gminy

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:	255.95 km (w terenie 77.00 km; 30.08%)
Czas w ruchu:	14:43
Średnia prędkość:	17.39 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	178 (87 %)
Maks. tętno średnie:	167 (82 %)
Suma kalorii:	5720 kcal
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	21.33 km i 1h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km teren

01:27 h 17.24 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A2

Głuszyca - Walim - Sierpnica - Głuszyca

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria 4. Pozostałe

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

00:30 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Srebrny

Do Jedliny

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria 4. Pozostałe

Dane wyjazdu:

49.45 km 0.00 km teren

02:13 h 22.31 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:

HR max:158 ( 77%)

HR avg:128 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1272 kcal

Rower:Kross Level A2

Głuszyca - Bojanice - Głuszyca

Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0

Dane z pulsometru:

HZ: 1:22:15 62%
FZ: 0:35:18 27%
PZ: 0:03:13 2%

Kategoria 1. Wszystko

Dane wyjazdu:

37.76 km 5.00 km teren

02:10 h 17.43 km/h:

Maks. pr.:63.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Kross Level A2

Kręcenie po okolicy

Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 0

Po tygodniowej przerwie na regenerację po maratonie wybraliśmy się na wycieczkę po okolicy, sami nie wiemy kiedy wpadło 10 km, później było nawet lepiej. Skończyliśmy z dystansem 37km a przecież nie byliśmy nigdzie daleko.

Kręcenie po okolicy © Tomek9999

Kategoria 1. Wszystko, 2. Z Marcinem

Dane wyjazdu:

6.00 km 0.00 km teren

00:20 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Srebrny

Do babci i z powrotem

Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria 4. Pozostałe

Dane wyjazdu:

6.00 km 0.00 km teren

00:22 h 16.36 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Do babci i z powrotem

Piątek, 20 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria 4. Pozostałe

Dane wyjazdu:

27.85 km 25.00 km teren

01:52 h 14.92 km/h:

Maks. pr.:52.60 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 87%)

HR avg:167 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1654 kcal

Rower:Kross Level A2

Bikamaraton 2012 Głuszyca

Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0

Wybrałem dystans Medano (Mini), trasę znałem dobrze ale popełniłem błąd ustawiając się w sektorze za daleko i mimo że, na podjeździe sporo wyprzedzałem, to i tak na zjeździe byłem blokowany i na singlach jechałem z połową normalnej prędkości. Trasa urozmaicona, dobrze oznaczona i przygotowana. Wszystkie kałuże można było przejechać. W zakrętach przód nieźle odpływał, ale czego chcieć od semi-slicka.

Uzyskałem 45 miejsce w M2 na 64
i 215 w Open na 347 uczestników

Dane z pulsometru:

HZ: 0:01:15 1%
FZ: 0:10:18 9%
PZ: 1:41:13 90%