Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tomek9999 z miasteczka Głuszyca. Mam przejechane 21838.74 kilometrów w tym 1276.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Zaliczone gminy

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2008

Dystans całkowity:109.80 km (w terenie 33.00 km; 30.05%)
Czas w ruchu:06:40
Średnia prędkość:16.47 km/h
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:15.69 km i 0h 57m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
3.85 km 0.00 km teren
00:08 h 28.88 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Szybki sprint aby się rozruszać.

Czwartek, 20 marca 2008 · dodano: 30.03.2008 | Komentarze 0

Szybki sprint aby się rozruszać.
Kategoria 1. Wszystko


Dane wyjazdu:
16.25 km 13.00 km teren
01:00 h 16.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Żółta trasa Strefy MTB - wg.

Wtorek, 11 marca 2008 · dodano: 11.03.2008 | Komentarze 0

Żółta trasa Strefy MTB - wg. info na stronie WWW nieprzejezdna, ale nie dla nas nie miało to znaczenia. Długi podjazd, z 7 km wstępnie nas zmęczył, jednak najgorsze miało dopiero nadejść. Jednak mimo wielu wyrwanych drzew daliśmy rade. Nawet grząskie błoto i długie kałuże nie zdołały nas powstrzymać. Naprawdę podziwiam ludzi którzy jeżdżą tak przez 6h podczas maratonów. Na razie dość mam terenu pora ponabijać kilometry na szosce (bo nie uśmiecha mi się myć roweru po każdym nawet krótkim wypadzie).



Kategoria 1. Wszystko


Dane wyjazdu:
13.00 km 5.00 km teren
00:40 h 19.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Podjazd i zjazd z osówki.

Poniedziałek, 10 marca 2008 · dodano: 10.03.2008 | Komentarze 1

Podjazd i zjazd z osówki. Wyjaźdźik krótki ale męczący. Rower po modernizacji jest bardzo stabilny i sztywny ( tył wręcz piekielnie, głównie dzięki obdartemu z gąbki siodłu). V-max po prostej - ul. kościuszki 50 km/h.






Kategoria 1. Wszystko


Dane wyjazdu:
33.00 km 0.00 km teren
01:50 h 18.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Nabijanie km po szosie. Srednia

Niedziela, 9 marca 2008 · dodano: 09.03.2008 | Komentarze 0

Nabijanie km po szosie. Srednia prędkość i dystans ciągle rośnie, oby tak dalej Dwa średnio wymagające podjazd i zjazdy po nich to próba dla kondycjii i techniki, oczywiście pokazały że to nie to co kiedyś.
Kategoria 1. Wszystko


Dane wyjazdu:
18.70 km 2.00 km teren
01:13 h 15.37 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Przejażdżka na granicę RP (podjazd

Piątek, 7 marca 2008 · dodano: 07.03.2008 | Komentarze 0

Przejażdżka na granicę RP (podjazd przez 5km) i do Jedlinki. Powolutku dochodzę do formy z ubiegłego roku.
Kategoria 1. Wszystko


Dane wyjazdu:
14.00 km 5.00 km teren
00:59 h 14.24 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Malutki kroczek w stosunku

Czwartek, 6 marca 2008 · dodano: 06.03.2008 | Komentarze 0

Malutki kroczek w stosunku do ostatniego treningu pod względem ilości km. Zdecydowanie trudniejszy technicznie, większy podjazd i dłuższy zjazd - czyli to co tygryski lubią najbardziej.


Kategoria 1. Wszystko


Dane wyjazdu:
11.00 km 8.00 km teren
00:50 h 13.20 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Po długiej zimowej

Poniedziałek, 3 marca 2008 · dodano: 03.03.2008 | Komentarze 2

Po długiej zimowej przerwie nadszedł czas na wznowienie treningów. Dzisiaj z powodu pogody wyjazd krótki i spokojny z dużą ilością podjazdów. Wyrabiam technikę na mokrych podjazdach i zjazdach.

Kategoria 1. Wszystko