Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Tomek9999 z miasteczka Głuszyca. Mam przejechane 21838.74 kilometrów w tym 1276.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Zaliczone gminy

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
162.78 km 0.00 km teren
07:23 h 22.05 km/h:
Maks. pr.:74.16 km/h
Temperatura:26.0
HR max:173 ( 85%)
HR avg:138 ( 67%)
Podjazdy:2904 m
Kalorie: 3583 kcal
Rower:Raleigh Quasar

Lądek - Jeseniki - Javornik

Niedziela, 30 czerwca 2019 · dodano: 30.06.2019 | Komentarze 0

https://www.strava.com/activities/2492508684


Dane wyjazdu:
102.54 km 0.00 km teren
09:59 h 10.27 km/h:
Maks. pr.:52.92 km/h
Temperatura:20.0
HR max:170 ( 83%)
HR avg:138 ( 67%)
Podjazdy:3689 m
Kalorie: 4315 kcal
Rower:Kross Level A2

Trek Extreme MTB

Sobota, 8 czerwca 2019 · dodano: 08.06.2019 | Komentarze 0

https://www.strava.com/activities/2434061780


Dane wyjazdu:
102.00 km 0.00 km teren
04:15 h 24.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Quasar

Setka

Czwartek, 31 maja 2018 · dodano: 31.05.2018 | Komentarze 0

Pierwsze 100 km w sezonie, i rekord przewyższeń

https://www.strava.com/activities/1608254372


Dane wyjazdu:
25.22 km 25.22 km teren
02:05 h 12.11 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Puchar Strefy MTB 2018 - Głuszyca - Mini

Niedziela, 20 maja 2018 · dodano: 20.05.2018 | Komentarze 0

Puchar Strefy MTB 2018 - Głuszyca - Mini
188 - Open
28 - M2

Kategoria 1. Wszystko


Dane wyjazdu:
12.35 km 6.00 km teren
00:39 h 19.00 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Głuszycki Kamieniołom

Środa, 9 sierpnia 2017 · dodano: 09.08.2017 | Komentarze 0

Regeneracyjny szybki wypad w teren, z kilkoma podjazdami - w tym dość długi podjazd pod dawny kamieniołom melafiru w Głuszycy Górnej.

Dawny Kamieniołom Melafiru w Głuszycy
Dawny Kamieniołom Melafiru w Głuszycy © Tomek9999
Droga z dawnego Kamieniołomu do ul. Granicznej
Droga z dawnego Kamieniołomu do ul. Granicznej © Tomek9999
Widok na Głuszycę od strony dawnego Kamieniołomu
Widok na Głuszycę od strony dawnego Kamieniołomu © Tomek9999
Kategoria 1. Wszystko


Dane wyjazdu:
19.06 km 14.00 km teren
01:15 h 15.25 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Pomarańczowa Trasa Strefy MTB, Szlak #Active i powrót do domu

Wtorek, 8 sierpnia 2017 · dodano: 08.08.2017 | Komentarze 0

Pomarańczowa Trasa Strefy MTB - widzę naprawdę dużą poprawę w porównaniu z ostatnim podejściem, udało mi się znowu podjechać pod ten trudny podjazd za domkami w pobliżu stacji paliw, dalej przez Pałac Jedlina wbiłem na niedawno otworzone szlaki pieszo/rowerowe #Active i tam szok, o ile Strefa MTB to prawdziwe MTB - nie dla osób które nie czują się jeszcze zbyt pewnie z rowerem górskim to niezbyt odległe Jedlińskie szlaki przypominają typowe ścieżki polne/leśne - bardzo szerokie, utwardzone drobnym kamieniem odpowiednie dla każdego, spokojnie można przejechać je na crossie czy innym rowerze nieprzystosowanym specjalnie do trudnego terenu - byle tylko nie była to wyścigowa szosa z oponą 23c ;)  - piękne widoki nie prowokują do nadmiernych szaleństw - zresztą charakter szlaków nie pozwala na to - jest to miejscowość uzdrowiskowa, szlaki mają charakter rekreacyjny i rehabilitacyjny - jednak nawet dla żądnych emocji i adrenaliny mogą być doskonałą dojazdówką pozwalającą odrobinę odpocząć przed kolejnym single trackiem - których w tych okolicach jest pełno.

Kross Level A2 Custom na tle browaru Jedlinka
Kross Level A2 Custom na tle browaru Jedlinka © Tomek9999
Zamek Jedlinka
Zamek Jedlinka © Tomek9999
Zamek Jedlinka
Zamek Jedlinka © Tomek9999
Kategoria 1. Wszystko


Dane wyjazdu:
16.17 km 10.00 km teren
01:00 h 16.17 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Quasar

Żółta trasa Strefy MTB

Poniedziałek, 7 sierpnia 2017 · dodano: 07.08.2017 | Komentarze 0

Lekki wypad regeneracyjny w teren po tygodniu w polowych warunkach, ku mojemu wielkiemu zaskoczeniu nawet piesze wędrówki są w stanie poprawić formę, po całym tygodniu chodzenia non-stop po festiwalowym polu, odwiedzeniu każdego zakątka i trasie z dworca na teren festiwalu z dość sporym obciążeniem odczułem wyraźną poprawę w generowanej mocy bez zadyszki a także chwilowym zwiększaniu intensywności - gdy spodziewałem się czegoś zupełnie odwrotnego - i myślę że tutaj obawiałem się nie tyle obciążenia organizmu od wysiłku co braków w diecie co mogłoby poskutkować osłabieniem.

Osówka
Osówka © Tomek9999
Kategoria 1. Wszystko


Dane wyjazdu:
8.48 km 5.00 km teren
00:44 h 11.56 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Szybki wypad w teren

Niedziela, 30 lipca 2017 · dodano: 30.07.2017 | Komentarze 0

Szybki wypad w teren - w zasadzie głównie stromy podjazd kostką brukową - technika kuleje, ale po takiej przerwie nie ma co się dziwić. Okoliczne trasy są bardzo wymagające - przejeżdżając przez błoto gdy odkryłem jego głębokość i przednie koło przestało się kręcić byłem lekko w szoku - czując że rower przestał jechać a ja lecę na bok. Mimo to bardzo pozytywnie, z nadzieją na zrobienie sensownego przebiegu rocznego.

Pomarańczowa Trasa Strefy MTB - staw w lesie
Pomarańczowa Trasa Strefy MTB - staw w lesie © Tomek9999

Pomarańczowa Trasa Strefy MTB - widok na Jedlinkę
Pomarańczowa Trasa Strefy MTB - widok na Jedlinkę © Tomek9999


Kategoria 1. Wszystko


Dane wyjazdu:
24.73 km 0.00 km teren
01:48 h 13.74 km/h:
Maks. pr.:39.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:600 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

III Puchar Strefy MTB - Podziemia Osówki

Niedziela, 15 maja 2016 · dodano: 15.05.2016 | Komentarze 0

Bardzo dobre wytyczona trasa, mimo że jeździłem tutejszymi trasami mile mnie zaskoczyła. Jednak największe zaskoczenie miałem w trakcie, jak zwykle ustawiłem się za daleko od linii startu, na podjazdach szło mi bardzo dobrze, ale traciłem na prostych szutrach i zjazdach, które wydawały mi się akurat moją silną stroną. Czas poświęcić trochę czasu na trening w terenie.

Maraton jak najbardziej pozytywnie - 23 miejsce w kategorii i 163 w open na 215 startujących
Kategoria 1. Wszystko


Dane wyjazdu:
98.00 km 0.00 km teren
04:02 h 24.30 km/h:
Maks. pr.:52.30 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Quasar

Głuszyca - Droga Stu Zakrętów - Głuszyca

Środa, 1 lipca 2015 · dodano: 01.07.2015 | Komentarze 0

Route 3 124 548 - powered by www.bikemap.net

Pierwsza dłuższa wycieczka w sezonie, sporo podjazdów, teraz widzę że powyżej 2h w siodle trzeba bezwzględnie skupić się na jedzeniu i piciu, gdyż po 3h jazdy miałem mały kryzys, na szczęście izotonik z waflem postawiły mnie na nogi w przeciwnym wypadku powrót byłby męczarnią. Jestem zaskoczony średnią nastawiałem się na coś w okolicach 22-23km/h Ogólnie wyjazd udany, z perspektywą dalszego zwiększania dystansu, mam nadzieję że uda się przebić barierę 200km w ciągu dnia
Kategoria 1. Wszystko